Raum 47 · ADHS IV
Befund
Nach Affektdurchbruch erschöpft und weinerlich.
Außenansicht
So steht es draußen geschrieben. Dahinter liegt, was es ist.
Jetzt ist gut
aus dem Album ADHS IV · 247.blue
Übersetzung
Ich hab laut gedacht
und leise geweint,
hab mich verloren
und neu gemeint.
Hab alles gesagt,
was raus wollte heut,
jetzt ist es still
und fühlt sich gut an heut.
Jetzt ist gut,
ich muss nichts mehr.
Bin müde,
aber nicht mehr schwer.
Mein Kopf ist leer,
mein Herz ist voll,
so wie es ist,
ist es genau richtig so.
Die Welt ist noch da,
sie zieht nicht mehr,
kein Druck im Bauch,
kein inneres Mehr.
Ich sitz einfach hier,
atme ein, atme aus,
nichts ruft nach mir,
ich bin grad zuhaus.
Jetzt ist gut,
kein Müssen, kein Soll.
Alles gesagt,
alles voll.
Ich fall nicht weg,
ich komm zur Ruh,
und bleib ein bisschen
einfach nur ich und du.
Vielleicht kommt morgen
wieder Sturm,
vielleicht auch nicht.
Heute reicht
dieses kleine Licht.
Jetzt ist gut,
ich darf so sein.
Nicht laut,
nicht stark –
einfach mein.
Wenn nichts mehr zieht
und nichts mehr muss,
dann fühl ich mich
zum ersten Mal bewusst.
Jetzt ist gut.
Der Raum hat geatmet. Vielleicht hast du mitgeatmet.
Wann war zuletzt einfach gut – ohne dass noch etwas musste?
„Jetzt ist gut“ hören: Spotify · Apple Music